Сегодня у каждого есть возможность сдать нормативы ГТО и получить заветный значок.
Для это нужно:
-Зарегистрироваться на сайте www.gto.ru
-Получив индивидуальный регистрационный номер на сайте необходимо оформить заявку и медицинский допуск. Для этого необходимо обратиться на кафедру физической культуры и спорта (каб. 101 и 202 ФОК) к директору спортивного клуба СГЮА Кулеву Сергею Петровичу ( вторник, четверг, пятница с 11:00 до 14:00 часов)
-Оформив заявку обратиться на стадион «Локомотив» северная трибуна ( район ж/д вокзала) ФСЦ « Урожай» (тел. 41-05-66) по расписанию: понедельник, среда с 15:00 до 18:30 часов.
Пройдя испытания ( тесты ) по нормативам Всероссийского физкультурного спортивного комплекса, вы сможете получить значки ГТО
Для получения :
— бронзового значка необходимо пройти 6 испытаний ( обязательные тесты- бег 100м; бег 3 км; подтягивания на высокой перекладине или рывок гири (муж.); подтягивания из виса лёжа на низкой перекладине или сгибание-разгибание рук в упоре лёжа (жён.); наклон вперёд стоя прямики ногами на гимнастической скамье + 2 испытания по выбору)
— серебряного значка необходимо пройти 7 испытаний( 4 обязательных + 3 по выбору)
— золотого значка необходимо пройти 8 испытаний( 4 обязательных + 4 по выбору)
